Resistance Band Workout by GFT

A Resistance Bands edzés egy személyi edző, aki irányítja az edzéseket és a fizikai fejlődést.

Naponta néhány perc alatt az elasztikus szalag edzésével felépítheti az izmokat, lefogyhat és

otthon

vagy az edzőteremben is alkalmas maradhat.

Az összes edzést egy profi

fitnesz- és testépítő

edző tervezte.

Minden egyes, ellenállás sávval rendelkezik a megfelelő magyarázattal, szemléltető képekkel és magyarázó videóval, így helyesen végrehajthatja.

A FENNTARTHATÓSÁGÚ SÁV MUNKÁJA FÉNYEKNEK ÉS NŐKHEZ, HASZNÁLJON HATÁST, HASZNÁLJON A HÁT TÖRTÉNT!

Ragadja meg otthoni edzéseinket, és mindössze néhány rövid hét alatt változást észlel a testében.

Szeretne izmokat építeni és megfelelő maradni az ellenállás sávjában?

🥇

Jellemzők

* Férfi edzésprogramok otthon

felszerelés és rugalmas szalagok nélkül

* Melegítő és nyújtó rutinok

* Az edzés haladásának automatikus rögzítése

* Testreszabhatja edzésemlékeztetőit

* Részletes video- és animációs útmutatók

* Fogyjon el személyi edzővel

* Számolja ki a makro tápanyagokat a fogyáshoz

* Számolja ki a testzsír-indexet, csak írja be adatait

* Etetési tervek a test megerősítésére

* 💪 Készítse el saját edzési rutinját, készítse el személyre szabott edzését a hét 7 napján.

* 🍎 Étkezési tervek (diéták)

🥇

Ellenállás-sáv edzés férfiak és nők számára - gumiszalag

Edzés izomcsoportonként (A Fitness alkalmazás gyakorlatokat tesz hasra, mellkasra, lábakra, vállakra, bicepszre és az egész testre gyakorolja)

Izom edzés

Teljes test edzés

Felsőtest

Alsó test

Rövid rutinok

Megtalálja a Burns Fat-ot

A hasi zsír elvesztése 30 nap alatt

Izomnövekedés 30 nap alatt

Sports Challenge 30 nap

Hasi 6 csomag 30 nap alatt

🥇

Ellenállás sáv edzés app - Erő edzés alkalmazás

Ez nem csak izomépítő alkalmazás, hanem erőedzés-alkalmazás. Ha még mindig testépítő gyakorlatokat, testépítő alkalmazásokat vagy erőnlét edzéseket keres, ez a testépítő alkalmazás a legjobb, amit a testépítő alkalmazások között talál.

Több gyakorlat, nincs felszerelés és fikarcnyi ellenállás sáv

Push-up, guggolás, abs, deszka, összeroppant, guggolás a falon, ugrások, tricepsz ugrások, lunges, több mint 200 gyakorlat felszerelés nélkül és zenekarokkal.

Edzésellenőrző sáv nők és férfiak otthonában

Szánjon néhány percet naponta, hogy jobb testformát kapjon otthoni gyakorlatokkal. Nem kell felszerelés, csak a testtömegét használja otthon gyakorlatokhoz.

🥇

Melegítés és lehűlés

- Edzés előtti bemelegítés

- Az edzés utáni lehűlés

- Reggeli bemelegítés

- Álmos idő nyújtás

- Futtatás előtti bemelegítés

- Futás utáni lehűlés

🥇

Izomfájdalom enyhítése

- Alsó hátfájáscsillapító

- Térdfájdalom enyhítése

- Nyak és váll nyújtása

- Lábfájdalom

Ellenállás sáv gyakorlatok és elasztikus szalag edzések

VÉGZI A PRO VERZIÓT NYILVÁNOSSÁGRA ÉS SOKKAL TÖBB TARTALOMBAN.